Végre nyirokmasszázs

Nagy örömömre eljutottunk a tanfolyam végén eddig. Úgy látom, az iskolában nem sok időt tudunk már szánni a "nyirokdrenázs" kezelés elsajátítására, csak éppen annyit, amennyi szükséges.

 

Oktatónk többször hangsúlyozta, hogy mi nem a kozmetikákban alkalmazott (szintén jótékony hatású) rövidebb változatot tanuljunk, hanem a ténylegesen nyiroködéma kezelésére szolgáló gyógymasszőrök által alkalmazottat. 

Ahogyan eddig is szorgalmas leszek és megtalálom a lehetőséget a gyakorlásra. (Nagyon szerencsés vagyok, mert remek és hálás alanyaim vannak, akik bizalommal fogadják a még be nem gyakorolt fogásokat, érintéseket is.)

Írtam már a nyirokmasszázs hatásáról (2011. március 4-i bejegyzés), nem kívánom ismételni. Már az elméletét tanulmányozva úgy gondoltam, közel fog állni hozzám ez a technika, most a gyakorlattal ismerkedve még inkább testhezállónak tapasztalom.

Csak néhány gondolat a nyirokrendszer lényegéről: 

A nyirokrendszer elemei a nyirokerek és a nyirokcsomók. A nyirokrendszer a hajszálereken keresztül kilépő, a szövetek táplálását szolgáló folyadékmennyiség mintegy 1/10 részét szállítja el. Fő feladata a szervezetre káros anyagok elszállítása (a szervezet kukás autója :-)), de fontos szerepet tölt be a szervezet só- és vízháztartásának biztosításában és a külső betolakodók elleni védekezésben, azaz az immunitásban is.

A nyirok egy húslevesszerű, nagy sejt, zsír- és fehérjetartalmú folyadék, melyet a nyirokrendszer szállít. Úgy keletkezik, hogy a verőerek által a szövetekhez szállított folyadék nem teljes, csak 90 %-át szállítja el a visszérrendszer, s emiatt a szövetek között rekedt, az eredeti mennyiség 10%-át kitevő folyadéktömeget a nyirokrendszernek kell többszörös átkapcsolódáson és szűrésen keresztül újra a vénás rendszerbe szállítani. Naponta körülbelül 2- 3-4 l nyirok keletkezik és szállítódik.

A jó nyirokmasszázsnak tehát nem véletlenül olyan remek a hatása és segíti a testi-lelki megtisztulást, szépülést.

Kórházi tapasztalatok

Nem voltak illúzióim a magyar kórházi ellátással kapcsolatban, mégis nagy és komoly tapasztalatnak vélem az ott töltött gyakorlati időt.
Hasznos volt a találkozás az ott dolgozó zömmel nagy tudású segítőkész emberel. Tanulságos tapasztalni, a körülmények ellenére is milyen odaadassal es keményen képesek dolgozni nap, nap után.
A betegekre jutó 15 perc masszázs idő milyen kevés és mégis milyen sokat jelent és segít is kúraszerűen és a többi kezeléssel együtt különösen.

Emberfelettinek és csodálatraméltónak találom azokat, akik napról napra ugyan olyan figyelemmel, becsülettel képesek végezni ezt a munkát és a tömeges számú beteg ember kezelése során sem fáradnak bele a munkaba.

Kívánom mindanyiunknak, becsüljük meg, ha ilyen körülmények között igazi segítőkész és nem megfáradt kórházi gyógymasszőrre és dolgozóra találunk.

Igen, ha tehetném, szívesen kipróbálnám magam, vajon tudnám-e teljesíteni minden nap, amit elvárok önmagamtól ebben a szakmában a kórházi körülmények között is.

Nagy-nagy örömöm

Tegnap kaptam egy gyönyörű, praktikus és kényelmes masszázságyat.
Mostantól a páciensnek és nekem is kényelmesebb és könnyebb lesz a kezelés.
Már csak a végső vizsgák hiányoznak ahhoz, hogy teljes odafigyeléssel, erővel dolgozhassak.

Fantasztikus, hogy egy ilyet a magaménak mondhatok.
Óriási köszönet az ajándékozóknak anyósomnak és apósomnak érte.

A képzés legkellenesebb időszaka

Már két hete tart. Kisebb csoportban és egymáson gyakoroljuk a tanult fogásokat. Még sohasem masszíroztam ennyit egyfolytában és sohasem kaptam ennyi kellemes masszázst.

Megszűntek a hetente 2-3 téma- és tantárgyzáróból álló dolgozatok. Elfogyott a sok elméleti óra, ahol különféle kellemetlen betegségről tanultunk (és már-már magunkon is felfedeztük a tüneteiket). Nincsenek a sokszor feleslegesnek tűnő és álmosító délutáni előadások.

Most több időnk van egymásra is, jobban megismerjük, és elfogadjuk egymást.
Mindannyiunk munkájában határozottan felfedezhetőek a különbség, a kezdeti bizonytalan és bátortalan fogások után már sokkal magabiztosabban, célirányosabban hajtjuk végre a fogásokat, bátrabban alkalmazzuk a tanultakat és nem utolsósorban de nyugodtabban fekszünk a masszázságyra is, mert jó érzés adni és megtanultunk fogadni is.

Még hátra vannak a végső vizsgák, addig sok tanulás vár, de már bátran merem ajánlani magamat is.
Nagyon szívesen, szeretettel végzem ezt a munkát, minden felkérés és bizalom megtiszteltetés , amivel felém fordulnak.

Tavaszi megújulás

 Manapság sokat hallunk mindenféle tisztító kúrákról, ahhoz alkalmazható különféle árfekvésű táplálék-kiegészítőkről és gyógytermékekről.
Én ilyenkor is a számomra legkézenfekvőbb, legtermészetesebb és az egyik legrégebben alkalmazott gyógynövényt használom, úgy hogy beillesztem a hétköznapokba és nem "csinálok nagy ügyet belőle".
Tavasszal mindig alig várom az első csaláncsúcsok megjelenését, ez az első "zöldségnövényünk", ami kihajt és számtalan kedvező hatása van, de én nagyon szeretem az ízét is.

Ilyenkor hetente legalább egyszer készítek a friss csalánból főzeléket a spenóthoz hasonló módon.
Mindig a 4-5 leveles csaláncsúcsokat gyűjtöm. A virágzás előtti hajtások alkalmasak étkezésre, ezek márciusban, áprilisban gyűjthetők.
A leszedett csalánt alaposan megmosom.

Ezután forrásban lévő vízbe dobva 1-2 percig főzöm, leszűrés után aprítom, majd ízlés szerint ízesítve (sóval, fokhagymával esetleg majoránnával, borssal), hígítva (tejjel, aludttejjel, saját levével), sűrítve (lisztel, zabpehellyel, burgonyával) készítem el.

Az egész család kedveli és ismét észrevétlenül is tettünk egy kicsit az egészségünk megőrzéséért. Nem írtam receptet, hiszen annyiféleképpen kombinálható, alkalmazható. Aki kedve csak párolva is adható köretként. (Figyelem, azért ezt sem jó túlzásba vinni, ügyeljünk mindig az egyensúlyra.)
Ajánlom kipróbálásra mindazoknak, kik még nem ismernék és újra felfedezésre azoknak, kik megfeledkeztek róla.
 Jó étvágyat és egészséget hozzá!

 Kedvcsinálóul még egy kis ismeret a csalánról és a lehetőségekről:
Tavasszal sokan alkalmazzák a csalánteát vértisztító kúrák részeként, mivel jól átmossa a veséket, és kimossa a vesehomokot és a veseköveket, de ezek megelőzésére is jó.
Gyógyteaként rendkívül sokrétű a felhasználási köre, általános erősítő, vértisztító, vizelethajtó, továbbá hólyaghurut, reuma, köszvény, bőrbetegségek, hajhullás, magas vérnyomás, gyomorhurut ellen is bizonyítottan jótékony hatással bír. Ülőfürdőként aranyeres bántalmak kezelésére, borogatóként pedig bőrkiütésekre használják. Mosóvizes változatban kiválóan alkalmas hajhullás és korpásodás megelőzésére, valamint hajzsírosodás ellen. A kovasav-tartalma erősíti a kötőszöveteket, a körmöket, a hajhagymákat. Főzetét külsőleg hajhullás és korpásodás ellen használják, vagy reuma elleni fürdővizet készítenek vele.

SAJÁT MASSZÁZSOLAJOK

Az én kis tündérkonyhámból

Megelégeltem, hogy mindenféle kétes összetételű és származási helyű olajokat használjak a masszázshoz. (Eddig a tavaszra vártam, hogy friss életerős növényeket használhassak, de idén olyan lassan érkezik.) Most jobb híján megnéztem mit találok a még nyáron és ősszel gyűjtött növényekből.

3 növényt és 3 olajat választottam. A növényeknél 1 mag, 1 virág és 1 levélrészt használtam.

3 napig áztattam az olajban a növényeket meleg helyen (a kemence tetején).

Ahol még úgy éreztem, hogy nem lett elég illatos cseppentettem hozzá néhány csepp tiszta illóolajat.

Már ki is próbáltuk. Nekünk nagyon tetszett, a bőr finom puha lett tőle és kellemes az érintése.

 
Nekem a levendula + rozmaring + boróka keveréke tetszik a legjobban.

MASSZŐR SZEMÉLYE

MASSZŐR SZEMÉLYE

Aki volt már masszázson biztosan tapasztalhatta, hogy nem közömbös a masszőr személye (ahogyan például a bolti pénztárosé, hivatali ügyintézőé stb. sem).

Nem mindenki keze alá fekszünk szívesen, hiszen a masszázs során igen közeli testi kontaktus elkerülhetetlen és szükséges.

 

Persze be is zárkózhatunk, mint oly sokszor hétköznapjaink során használhatjuk a „védőburkunkat”, megmerevíthetjük az izmainkat, hogy nehogy hozzánk férkőzhessenek, de az kevésbé lesz kellemes és hatásos. A jó masszőrnek észre kell venni ezt az állapotot és szükség esetén finoman oldani lehet.

 

Nagyon sokszor úgy kapunk masszázst (gyógy intézményben, fürdőben…), hogy vagy megkapjuk a felírt gyógykezelést, vagy befizetünk, ezekben az esetekben nincs módunk előzetesen találkozni a masszőrrel. Azt hiszem, akik ezt a munkát vállalják általában becsülettel és szeretettel végzik azt, mégis előfordulhatnak kellemetlen élmények is.

Sokfélék vagyunk és szerencsére sokféle masszázs közül választhatunk, sőt, akinek igénye van rá megkeresheti a saját masszőrét is, akivel akár hosszabb távú együttműködés születhet.

Én azt gondolom, az a minimum, hogy a masszőr maga kiegyensúlyozott és egészséges legyen, a személyisége közel álljon hozzánk, megfelelő empátiával rendelkezzen és ha vannak kérdéseink, azokra kielégítően tudjon és akarjon válaszolni. Fontos, hogy szakmailag felkészült legyen, ne kényszerítsen ránk olyan kezelést, amire esetleg nem vagyunk felkészülve. Mert mindannyian tudjuk, néha a drasztikusabb, fájdalmasabb kezelés célravezetőbb, de ha nem vagyunk felkészülve rá, akkor akár nagyobb kárt is okozhat (nem csak testi, de lelki értelemben is).